带上孩子送外卖的妈妈们

上午 10 点多，把孩子送到幼儿园以后，收拾好家里的全职妈妈李艺艺准备出门。到达附近的商圈后，她会先后点开手机里的两个众包平台，选择上线。

午高峰马上到来，接下来的五个小时，她是一名外卖骑手，奔波在商家之间。单子多的时候，她一个小时能有二三十块的收入，过了高峰期，单量渐渐减少。这样的忙碌，会持续到下午四、五点，直到幼儿园放学，这意味着，李艺艺要从兼职骑手的身份切换回全职宝妈。

像李艺艺这样兼职骑手的宝妈越来越多，据央视报道，在贵州织金县，34 位常年在家带孩子的宝妈们组成了妈妈骑手团。

外卖行业是一个极度考验体力、精力和沟通耐心的行业，从各个维度来看，这个行业和宝妈群体都没有连接之处，尤其是众包的单价不高，一单价格普遍在 3 块到 8 块之间，很多是专职骑手不愿意接的订单。

但自由零碎的时间和微薄的跑腿费，有着宝妈们无法忽略的价值。

一单接着一单的到账，给了被家庭琐事缠绕的妈妈们一丝安全感，而这已经是他们能找到最好的兼职工作。

" 心里打仗了上千次 "

周星还记得，她第一次跑外卖，是跟儿子一起的。

两周前，那一天很热，上幼儿园的儿子跟她说，想喝一杯珍珠奶茶。周星跟他商量：" 我们要不一起去送外卖？看能不能赚到一杯奶茶的钱。"

儿子很懂事，开心地告诉她，我最喜欢送外卖了。他们一起出门跑完了这一单，由于有刚注册的新人优惠，这一单她赚到了 11 块 3 毛，足够给孩子买一杯奶茶。

其实，在两三个月以前，周星已经动过跑外卖的念头。她有自己的正职工作，但是月薪不高，只有 4000 元。收入扣除了社保以后，到手只有 3000 多块，" 对于单独抚养孩子的人来说，还是困难。"

有这样想法的人不止周星，也是在最近，李艺艺提前买好了手机支架，尝试着出门跑外卖。

她还记得派送第一单时的经历。那一天，刚去到商圈，平台就给她派了单，等找到取餐的店铺时，商家有些疑惑地看着眼前这位女骑手，还特意跟她核对了一遍名字。

原来，这是一单距离很远的单，十几公里的路程，价格也才十多块钱，并不受骑手们欢迎，除了没有经验的新手，很少人会接。

派送的次数多了，李艺艺就知道，" 这种单其实很不划算，毕竟目的地太偏僻，回来的时候是‘空车’，你就接不了其它的单子。"

送到后，李艺艺发现，客户一直没接电话，她在门口着急地等了很久。最后，是旁边的骑手告诉她，可以存到门口的外卖柜里，这一单才算完成了。这一次带着些许惊险的体验，开启了她跑外卖的阶段。

在此之前，李艺艺对跑外卖这一份工作有些刻板印象，总觉得付出和回报不成正比，还要风里来雨里去的。但为了能赚到些微钱，她纠结了很久，终于鼓起了很大勇气，" 说实话我是逼着自己去的 "。

其实，派送本身难度不高，但工作里包含了跟商家、顾客还有小区保安打交道的环节，难免会遇到陌生人的不善。所以，兼职骑手不算是一份轻松的活，突破心理障碍是最难的关。网络上，有宝妈这么记录着自己的经历：" 内心打仗了上千次，紧紧张张送完了两单赶快下线 "。

按照等级来看，众包骑手的要求比专职的要低，但依然会有扣罚规则，比如超时、点了提前送达等等。宝妈们首先学会的，是要怎么应对着急和紧张。

李艺艺印象最深刻的，是一张下雨单。

骑手行业里，有不少专职骑手就等着接下雨的单，因为会有天气补偿，收入会比平时更多。但李艺艺不这样认为，她不希望冒着危险赚钱，何况淋到雨生病了也不划算。

不过，有一次，本来天气还正常，但突然之间雨势就到来了。手上还有两单的她来不及躲雨，只能硬着头皮送下去。顾客住在城中村，里面巷子多，路很窄，李艺艺的手机信号不好，有些迷路的她给顾客打电话问路，但对方告知她，自己也才搬过来不久，指不了路。

这是李艺艺印象里最崩溃的一次，地图不管用，超时的紧迫感就在眼前，最后她选择把车停在路边，边走边看路牌找到地址。

" 在路上有时候心里会很着急，我的办法是告诉自己安全至上。" 李艺艺向南风窗说道，她尽量不去想扣钱的事，而是想这一单就算超时了，也是扣个几块钱，" 哪怕只有一两块，也是收入 "。她在马路上跑久了，经常能看到一些安全事故，" 还是挺吓人的 "。

平时，周星有自己的正职工作，要按时上下班，她跑的时间更加零碎。

工作日里，她中午 12 点开始午休，趁着中午休息这段时间，能趁着空隙跑一到两单。

晚上下班以后，她也会按照顺路程度，接上一些单子，周星跑的时间不长，收入也不算太多，但是这其中的感悟五味杂陈。

跑外卖，是个避风港

周星的正职工作是一名外贸业务员。她形容说，这份工作很难给人立刻的确定性。

外贸工作里时常需要对接外国客户，这也意味着两边的沟通会有时差，信息接收有延误，其次，订单要走漫长的海运流程，" 今天对方买了这件商品，几个月后他们才收到货，然后要进行样品测试等一系列流程，确认收货时，一年就已经过去了。"

周星说，外贸业务员是一个很需要沉淀的岗位，工作内容就是 " 一直在跟进，一直在跟进，没办法得到准确的结果 "。而跑外卖则相反，只要完成了这一单，这件事情就已经完成了。

" 那种感受特别不一样，我在网上看到一个词叫‘即时反馈’。" 她回忆说，把餐送到顾客手上，那份收入第二天就能提现出来，是一种和日常工作完全不同的愉悦。

在很多人看来，外卖行业很辛苦，数据说明了这点。2025 年南开大学发布的《外卖骑手生活世界研究报告》显示，95.56% 的骑手为男性，女性占比不足 5%，平均年龄 33 岁。该行业的特征为高强度配送、长时间户外作业对体能要求较高，所以，青壮年男性是主力。

与辛苦程度相伴的，是外卖薪资并不高。众包骑手的时薪一般在 10 到 30 元之间，很难说比社会上其它行业的时薪要高，但仅仅是 " 能自由决定上下班时间 " 这一点，就比别的工作要具备吸引力。

骑手们知道，一天里有四个外卖高峰期，分别是早午晚和宵夜时段，但是由于宝妈需要接送和照顾孩子，所以她们大多会选择午高峰的时间段。李艺艺告诉南风窗，午高峰时期，她一个小时收入有二三十块钱，下午单量变少，一般只有十几块。

不过，即使收入再低，也足够给他们带来确定感。

除了体验感的差异，周星兼职还有一个更重要的原因，是要还债。

眼下，她正在与丈夫进行离婚诉讼。2023 年底，丈夫 " 在外面认识了别的女人 "。此后，家庭便陷入了旋涡里，去年八月份，丈夫搬出了家里，两人正式分居。

伴侣的背叛，给了周星很大的打击。最开始，她没办法接受这样的现实，丈夫指责她诸多做得不好的地方，让她信以为真。为此，她还购买了婚姻机构的服务，希望能挽回跟丈夫的感情，这笔费用也给她留下了两万多的债务。

更大的债务是在房贷的部分。婚前，周星的丈夫购买了一套房子，他负责给首付，房子只写了她一个人的名字。自从分居后，房贷也断了，" 他没有再支付过房贷，孩子的抚养费也没有再给 "。

种种的压力来到了周星身上，让她感觉透不过气来。

上述这套原价 170 多万的房子，由于地段不佳，价值已经跌到了 100 万以下，但贷款还有 120 多万。换句话说，房子资不抵债，难以变现。

因为债务、抚养权的问题，周星和丈夫的诉讼有过一次开庭，不过，两人没能顺利协商。关于抚养权的争夺，周星很疑惑，明明从孩子出生到现在，丈夫没有全心全意地认真照顾过孩子，但是在因过错提出离婚后，却抢着争孩子的抚养权，" 没办法理解 "。

跑外卖的经历，让周星感触颇深，" 伤害自己最深的人是亲近的人，给自己温暖的，反而是那些跟自己毫不相干的陌生人。"

周末，周星会带上不用上幼儿园的儿子一起送外卖，她在网上买了专门带小孩的安全背带，跟着儿子一起出发。她能观察到，外人看到母子俩一起送外卖，会投来惊讶又友善的眼神。

她告诉南风窗，跑外卖期间，印象最深的不是哪一件事，而是别人投来的眼神，深深地触动到她，" 旁人的眼神好像要说很多话，但不知道怎么说，估计觉得我有难言之隐，才会带着宝宝跑外卖。"

在小区门口，她经常会向别人问路，遇到很多友善的反馈，" 有一位大姐，我连番跟她说了好几次谢谢，她还是坚持把我带到楼栋的门口。"

跑外卖让周星有了一些喘息的机会，让她从难以理清的债务和诉讼里暂时解放了出来，她形容跑外卖的感觉是自由的，" 自己的心在完成一单时特别舒坦。"

找不到的兼职

其实，这些宝妈们曾经尝试过很多份兼职，外卖并不算是最赚钱的一份，但某种程度让他们感到安定。

当全职妈妈期间，李艺艺在家附近找过很多份工作。她总结说，只有在年底的时候，兼职才会比较好找，因为急着赶工，报酬也尚可。她找过手工的工作，但不可持续，过完年就不再继续招人了。在招聘平台上，她投了很多份简历，希望能找到朝九晚六、准时上下班的工作，却回音寥寥。

她问过邻近的奶茶店，对方告知，店铺招的都是学生兼职，而外卖店像麦当劳虽然可以接纳宝妈，时间却并不自由。她了解到，麦当劳的兼职会编排固定的时间段，不能自由进行选择，而且时薪也很低，" 算下来一个小时只有 14 块 3。"

李艺艺很健谈，性格开朗直爽，她回忆说，生小孩前，没想过会当一名全职妈妈，" 我从小看 TVB 比较多，一直觉得自己会是事业女性。"

原本，她在家附近有一份全职的文职工作，工资是 4000 块。这份工作能准时下班，比较轻松。但是到了年底，公司特别忙，需要经常加班，她实在无法兼顾家里的事务，只能提出辞职。

从那以后，她成为了一名全职妈妈，家里的挣钱主力变成丈夫。不过，她的心情也随之起伏，变得很容易焦虑，" 其实这样对孩子和他爸爸都不好。"

这些焦虑是和未来职场相关的，" 现在我还只有一个小孩，如果将来有两个小孩了，那等到我重返职场时，已经 40 多岁了，我还能找到工作吗？" 这里面，既有她对自己职场空间的焦虑，还有与社会脱节的怀疑。

近年来，社会对 " 宝妈 " 群体的关注度在不断增加。一方面是已婚已育的女性数量增长，职场环境和家务分工仍需要进一步改善的情况下，" 平衡家庭与工作 " 的问题始终吊在职场妈妈头上。另一方面，诈骗份子也盯上了宝妈们，通过假装推销客服、微商、短剧推广等兼职骗取钱财。在这样的背景下，众包平台派单的机制并不会因为她们的身份而对她们有所区别。

但实际上，女性骑手想要在充满男性特质的外卖行业里取得成绩，更困难，也要更坚强。

华南理工大学公共管理学院教授黄岩长期关注社会政策、劳动关系范畴的问题，他告诉南风窗，宝妈兼职骑手实属无奈，因为骑手的保障程度太低，" 还是要让宝妈回到正规的就业市场上，拥有劳动权益的保障。"

不难发现，在自由的感觉之下，选择兼职骑手，其实蕴含了很多的无奈与辛酸。在社交平台上，不少宝妈提及自己是出于裁员、负债或者独自抚养孩子的原因，不得不选择跑外卖。

其中，有一位当骑手的宝妈文字回复南风窗时写道：" 为了能平衡接送、照顾孩子和工作，我几乎试遍了所有能想到的岗位：去面试小区、工厂、酒店的保洁，应聘洗碗工，也找过食品和服装兼职，但都被拒之门外。人家总觉得我年纪小，干不长久，餐饮兼职大多要周末上班，可那段时间孩子也放假；尝试做手工活吧，又因为颈椎病，实在没办法长期低头劳作。现在经济压力巨大，只能硬着头皮找活路，经历这种无助和挣扎。"

（应采访对象要求，文中提及的李艺艺、周星为化名）

少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 吉祥起名网 吉祥起名网 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术 少儿武术 苏州武术 苏州少儿武术